Воспаление в организме может вызваться воздействием таких тяжелых металлов из окружающей среды, как свинец, ртуть и мышьяк. Подобные металлы выбрасываются в атмосферу при сгорании угля. Эти и другие загрязнители проникают в организм с воздухом, водой и пищей, и поскольку в сущности они лишены запаха, цвета и вкуса, то трудно избежать их воздействия. Если вы знаете о наличии таких веществ в окружающей вас среде, то можете уменьшить воздействие токсичной пыли и воздуха, живя и работая «в герметичных зданиях, куда свежий воздух поступает и рециркулирует через высокопроизводительные воздушные фильтры».221 Но ничто не заменит вам чистый, свежий воздух, и когда появляется возможность, то лучше уехать, сказал Орлов, которому нужна кодировка от алкоголя в Ярославле. Один из моих учителей называл свежий воздух единственным важнейшим фактором хорошего питания. Тест на СРВ может прогнозировать будущий риск за пятнадцать — двадцать пять лет до его возникновения. Если он выявляет действительно опасный уровень воспаления, то у вас еще остается достаточно времени на изменение обостряющих его факторов. По словам д-ра Пола Ридкера из Женской больницей Бригхама в Бостоне, это не обязательно огромные изменения. Он предлагает умеренную физическую нагрузку, умеренное снижение веса и отказ от курения.220 Впрочем, чтобы приступить к этим изменениям — изменениям, которые полезны не только для сердца, но и для всей физиологии, — нам даже не нужно проверять уровень СРВ.
Воспалительный процесс подавляется обнаруженным в марихуане веществом дельта-9-тетрагидроканнабинолом (Д-9- ТГК). Но, прежде чем бросаться в огород за коноплей для защиты сердца, вы должны узнать о важном исследовании, которое проводилось на мышах, которых кормили Д-9-ТГК — Курение конопли портит сердце.

Добавить комментарий