Вторая особенность графика скорости руки отображающая важный технический аспект, заключается в снижении скорости кисти во время движения вниз при каждом гребке рукой. В этот момент скорость кисти Стейнсейфер снижается почти до скорости движения тела. Это означает, что ее кисть и предплечье при выполнении захвата остаются практически неподвижными. В действительности кисть и предплечье движутся с такой же скоростью, как и тело, а это означает, что их подталкивает вперед движение тела. Я не могу утверждать с полной уверенностью, Но товеи, должен выждать момент для выполнения хорошего захвата и лишь потом прикладывать усилие, отталкивая воду назад рукой. Ешё один важный момент заключается в том. что во время гребка внутрь скорость рук спортсменки возрастает лишь незначительно. Скорость кисти во время движения внутрь достигает примерно 3 м, тогда как во время движения вверх — до 4 ч-е»‘. Одна из возможных причин _ спортсменка способна целенаправленно ограничить ускорение кисти, чтобы она достигла максимальной скорости при движении вверх, либо не может ускорить движение кисти, чтобы она достигла при движении внутрь такой же скорости. как при движении вверх. Во время движения внутрь для отталкивания воды используются плечо, предплечье и кисть, в то время как во время движения вверх — только предплечье и кисть. Вполне вероятно, что ограничение максимальной скорости кисти при движении внутрь связано как раз с этим увеличением плошали поверхности. отталкивающей воду, за счет плеча. Динамика скорости кисти Стейнсейфер перед выходом из воды показывает один важный технический момент, который противоречит традиционному обучению. Обратите внимание, что скорость кисти спортсменки снижается как раз после того, как ее тело приобрело максимальную скорость после выполнения движения вверх. Такое замедление скорости кисти происходит, когда она еше находится в воде. Это является убедительным доказательством того, что в это время и до момента, когда ее руки достигнут поверхности, она перестает отталкивать воду. Если бы она продолжала отталкивать воду назад, скорость кисти возрастала бы и далее до ее выхода из воды.

Добавить комментарий