Аюрведа нацелена на выбор осознанной жизни. Что мы едим и как проводим свое время суть два очень трудоемких аспекта жизни, и все, что мы делаем и поглощаем, сказывается на нашем самочувствии. Определяя конкретное влияние нашего питания и образа жизни на организм и ум, мы на основе этих сведений можем принимать решения либо о необходимости каких-то изменений, либо о продолжении движения в том же направлении. Для это следует обращать внимание на то, что мы чувствуем, как только съедим что-нибудь; что чувствуем через несколько часов, когда переварим съеденное; и что чувствуем через несколько дней, когда съеденное усвоится в наших тканях, сказала Антонова, которой нужна липосакция живота москва. Обычно, мы чувствуем себя хорошо, если потребляем высококачественную нерафинированную пищу, которая хорошо переваривается и усваивается, тогда как низкокачественная пища и напитки, которые перевариваются и усваиваются плохо, приносят нам и плохое самочувствие. Если мы не щадим себя, безрассудно расточая свою ци, то, скорее всего, и питаемся пищей быстрого приготовления, — не слишком хорошим топливом, позволяющим нам лишь как-то продолжать свою гонку. И после этого, вместе с «Толстым архангелом Чарли» из песни Пола Саймона мы спрашиваем: «Почему я такой дрябльщ внутри, если вся остальная моя жизнь так жестка?» Подобно Чарли, мы жалуемся на лишний вес, недостаток энергии, сильные стрессы и высокую ответственность. Но мы не заботимся ни о приготовлении для себя полноценной пищи, ни о поддержании себя в надлежащей физической форме, ни об устранении причин для стресса, а ведь уже доказано, что все это поддерживает наше здоровье.

Добавить комментарий