Усиленный рост отдельных органов и частей телаС 4 до 10 лет у девочек параллельно росту идет нарастание веса, а с 10 до 13 лет — усиленный рост отдельных органов и частей тела, особенно костей конечностей. В этот период должно быть установлено рациональное питание, тщательный уход за телом и особенно за половыми органами. Надо обратить внимание на физическое развитие девочек. В школе за партой, дома за столом и при подготовке уроков она должна сидеть прямо, не сутулясь, Не Наклоняясь в сторону. Стоя, девочка не должна сутулиться и держать плечи сдвинутыми вперед. С целью укрепления организма девочки должны заниматься физкультурой и спортом. Девочка в этот период должна спать не меньше 12 часов. Во избежание переполнения мочевого пузыря и развития привычных запоров, которые могут привести к образованию загиба матки, необходимо в середине каждого урока проводить 1—2-минутные физические зарядки. Девочка должна быть приучена к тому, чтобы через каждые 4—5 часов опорожнять мочевой пузырь.

Одежда девочки должна быть гигиеничной: летом легкой, зимой достаточно теплой, не стесняющей движения. . В этот период начинают развиваться вторичные половые признаки: увеличиваются молочные железы, появляются волосы на лобке и в под — крыльцовых впадинах, округляются формы тела, расширяется таз и т. д. Вслед за развитием вторичных половых признаков наступает краткий период наличия предвестников появления менструации. Девочка начинает ощущать чувство тяжести и давления внизу живота, боли. в крестце. Молочные железы заметно припухают, становятся болезненными даже от прикосновения белья. Появляются незначительные беловатые слизистые выделения из влага: лища. У девочки появляется легкая утомляемость, чувство разбитости. Голос меняет свой тембр, становится ниже. Эти предвестники могут повторяться несколько раз, прежде чем появится менструация. С момента появления менструаций девочка постепенно превращается в девушку.

Добавить комментарий